🌺2月体験レッスン受付中🌺

内側から、しなやかに✨
Vahine CORE（ヴァヒネコア）

Vahine COREは、
タヒチアンダンスの動きから生まれた
女性のためのコアワーク。

しなやかに腰を動かす中で、
身体の内側に意識を向け、
無理なくコアを目覚めさせていきます。

Vahine COREで大切にしていること

✔ 骨盤底筋を意識したやさしい動き
✔ 姿勢・体幹を内側から支える感覚
✔ しなやかに動ける身体づくり

力で鍛えるのではなく、
南国の音楽に身をゆだねながら動くことで、
身体の芯が自然と整っていくのが特徴です。

無理なく自然体で
でも、内側はちゃんと変わっていく。

はじめての方、
運動が久しぶりの方も大歓迎です🌺